Pasos para superar una traición

Una traición es algo que pasa muy a menudo, y desafortunadamente nos pasa a todos y depende directamente de la fuerza interna de cada persona el cómo superar esta etapa de la vida, personalmente lo viví y podría enlistarte algunas etapas que talvez te ayuden.


Antes de iniciar te recomiendo leer esto cuando estés calmado/a, luego de llorar, en un estado de madurez y tranquilidad.

Empecemos


1. Comprensión: Lo más importante y rápido para superar una traición es entender por que paso, no se trata de buscar culpables y generar odios, se trata de ver todo en perspectiva y de manera muy adulta cuáles fueron los motivos que lo generaron, entender muy bien como y el porqué. Es importante hallar el error, para aprender de él.


2. Desahogo: Algunas personas tiene un auto escudo que los vuelve de piedra como medida de autoprotección, y se prohíben a si mismas sufrir, se prohíben llorar a todo pulmón, pero llorar es muy bueno, como humanos tenemos el llanto como expresión de un dolor físico o sentimental  y es natural, no te de miedo llorar. Al inicio llorar se hará algo de todos los días muchas veces al día, pero con el tiempo los lapsos entre llanto y llanto disminuirán, lo importante es no retener esas ganas pues te sentirás mejor, te tranquilizará, te hará pensar mejor.


3. Aceptación: Ya haz entendido por que sucedió, pero si no aceptas la realidad seguirás sufriendo y/o llorando, y para empezar a ver una luz al final del túnel debes aceptarlo por mas doloroso y abrubto que sea. Me pasó esto por esta razón, vale, dolió, aprendí y seguí adelante, ¿Cómo hacerlo? Mira hacia adelante, siempre adelante, mira tu futuro y recuérdatelo a cada rato, deberás pensar sólo en ti.


4. Cambios: Muchas veces te dicen que debes salir con tus amigos para pensar en otras cosas, pero se convierte en un tema difícil cuando tu actitud esta por el piso y te te dices a ti mismo ¡no tengo nada de ganas de salir a fingir una sonrisa! pero algo que me ayudo mucho a mi fue repetirme a diario esta pregunta ¿Qué vas a hacer hoy para cambiar tu vida? tu vida exige cambios,como por ejemplo, cambia de trabajo, estudia, compra una bicicleta, habla con esas viejas amistades que sabes que son buenas y reúnete con ellas, cosas como cambiar la ruta al trabajo ayudan, tomarse un tinto que tanto odias, ¿por qué no? la idea es hacer todo aquello que no hacías por motivos pequeños y tontos, funcionará.


5. Las Metas: Toma una hoja o en tu celular crea una nota con cosas a mediano y corto plazo junto con un micro plan de acción, cosas reales en la que puedas incluir un mínimo de cosas materiales y todas las demás cosas deberán ser intangibles, algo como: conocer a pepita que vive en el apartamento de al lado golpeando su puerta y preguntándole si te presta algo de internet (así no tengas problemas con el tuyo). Una lista de metas te dará un norte y exígete hacer algo mínimo a diario para alcanzarlas.

6. Aprende: La última etapa es haber utilizado lo que te paso para aprender, o sino tanto dolor habrá sido en vano, aprenderás a no confiar con facilidad en nadie, a afrontarte a la vida solo/a, a ver el amor como algo secundario y enfocarte mas en tu vida personal y laboral, entenderás cómo funciona el mundo, en conclusión crecerás.


Te nacerán unas dudas como: ¿Volveré a amar? ¿seré capaz de sentir algo por alguien de nuevo? y aunque tu dolor te obligue a sentir que la respuesta es no, lo mejor es que no respondas esas preguntas. Vive para ti, vive para servir a los demás, haz amigos y hazte un nuevo yo.

Mucha suerte!